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慢性咽炎要注意克服哪些不好的习惯?

作者:autohr     浏览次数:

慢性咽炎要注意克服哪些不好的习惯

①避免大声说话,大喊大叫,尤其是儿童。

②避免太晚睡觉,否则肝火过大,慢性咽炎难以恢复。建议:10点之前入睡,有利于慢性咽炎恢复。

③避免心情过度急躁,同样是会导致肝火过大,慢性咽炎难以恢复。建议:莫扎特、巴赫的音乐多听听。

④避免过度用脑,过度思考、计划、分析,同样是会导致肝火过大,慢性咽炎难以恢复。

⑤避免寒气入体,导致慢性咽炎。在太冷的天气,只穿很少的衣服出门。很冷的清晨,外出锻炼身体。

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